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Elle offre de nombreux atouts. Et notamment de pouvoir allier exercice physique et médiation profonde ! Voici l’Adho-muckha-shvanasana.
La posture de l'enfant procure de nombreux bienfaits. Notamment si vous avez besoin de libérer la fatigue en fin de journée ! Voici pourquoi ☝️
La position balasana ou de l'enfant est parfaite pour les débutants en yoga. Encore faut-il l'effectuer avec l'alignement et les techniques adaptés ! 👆
Quels sont les intérêts de pratiquer la posture de l'enfant dans son cours de yoga ? Et bien sachez qu'ils sont nombreux, et on vous les explique ☝️