Posture du chien tête en bas

Coincé des vertèbres et de la colonne vertébrale ? Essaye la posture du chien tête en bas et découvre les bienfaits sur tes vertèbres 👆

Vous avez mal au dos et vous cherchez une posture de yoga qui pourrait vous aider ? Le chien tête-en-bas est le remède parfait ! 🐕

Améliorer son mental est possible avec la posture de l'Adho Mukha Svanasana. L'état de pleine conscience qu'elle offre est sans équivalent !

Elle offre de nombreux atouts. Et notamment de pouvoir allier exercice physique et médiation profonde ! Voici l’Adho-muckha-shvanasana.

Avec la position de yoga du chien tête en bas, vous pouvez renforcer et soulager le dos, tout en ciblant les trapèzes ! Voici comment !

Vous cherchez comment travailler vos muscles lombaires avec un exercice de yoga ? Le chien tête en bas est la position adéquate, voici pourquoi !

Vous cherchez une posture de yoga simple et qui implique vos triceps ? Le chien tête en bas, en plus d'être complet, travaille les triceps !

Rhomboïdes, omoplates, muscles du dos… Toute cette zone peut etre renforcée avec la position du chien tête en bas ! On vous explique tout.

Les douleurs dorsales sont souvent synonymes de calvaire au quotidien. Mais la position du chien tête en bas est le remède naturel parfait !