Tu cherches une posture pratique selon ton niveau pour ta séance de yoga ? La posture de la Montagne (Tadasana) est idéale, regarde pourquoi 👆

Voici un exemple de la posture de la Torsion de la colonne, afin de vous aider à progresser dans le yoga (posture pour débutants)

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Le yoga est un sport doux, réputé pour calmer l’esprit. Cependant, il a aussi d’innombrables bienfaits sur l’organisme. Découvrez-les ici !

Ce sport alliant bien-être mental et physique est très populaire dans l'hexagone. Les cours de yoga en France sont devenus incontournables ! ☝️