Le pervers narcissique et son entourage

Vous vivez un quotidien pesant et insupportable, vous n’éprouvez plus aucun désir dans votre relation, vos journées aux côtés de votre partenaire deviennent un calvaire et une souffrance ? Vous êtes probablement victime d’un pervers narcissique.

Dans ce type de situation, bien s’entourer demeure le moyen le plus sûr de s’en sortir. Votre entourage joue un rôle fondamental pour échapper à l’emprise de la personnalité toxique d’un pervers narcissique. Mais comment en être certain et comment s’y prendre correctement ? Nous allons tout vous expliquer !

L’usage de la manipulation et un besoin constant d’admiration 😎

Le pervers narcissique est un grand manipulateur, il n’a aucun morale et n’hésite pas à manipuler son entourage. Son comportement subtil lui permet de contrôler et dominer sa victime, la faisant se sentir coupable des problèmes qui ne sont pas de sa faute. Le pervers narcissique a un égo surdimensionné, qui le condamne à avoir un besoin constant de reconnaissance et d’admiration au delà de la réalité de la part de son entourage. Il cherche à être la personnalité adorée et vénérée de tous.

Une empathie limitée et une grande estime de soi 😣

Le pervers narcissique a une capacité limitée en ce qui concerne la compréhension des sentiments d’autrui.  Uniquement ses propres besoins et propre désir compte pour lui, sans se soucier du mal qui pourrait s’infliger sur les autres.  De même, le pervers narcissique a une estime de soi surdimensionnée, il a une image hautaine de sa personne, ainsi il se voit comme supérieur parmi l’homme et s’attend à être traité de manière spéciale.

Des relations chaotiques 💔

Le pervers narcissique a du mal à entretenir des relations saines qui perdurent dans le temps. En effet, son comportement oscille entre des périodes de séduction, où il affiche un amour inconditionnel, et des phases de grande froideur sans raison apparente. Il est important de noter que cette séduction dont il est question ici n’est qu’un moyen pour le pervers narcissique d’exploiter son entourage, en utilisant les autres comme une proie sans valeur pour atteindre ses propres objectifs, sans se soucier de leur sentiment. 

Une relation noyée dans les mensonges et manipulations 🚩

Le pervers narcissique a un comportement toxique qu’il n’hésite pas à le faire savoir pour satisfaire ses besoins. Sa victime se perd entre mensonge et manipulation, ou le pervers narcissique n’hésite pas à présenter des versions déformées de la vérité pour son propre égo sans tenir compte du mal qui s’inflige chez sa victime. Il faut savoir qu’en ayant un trouble de la psychologie, le pervers narcissique n’a aucun remord pour les conséquences de ses comportements envers sa victime. Il ira même jusqu’à rejeter toute faute et responsabilité chez cette dernière.

Une relation isolée de tous ❌🔗

Le pervers narcissique n’hésitera pas à isoler sa victime de son entourage, en s’éloignant des ses amis et de sa famille, la mettant dans une situation de faiblesse. Elle fera ainsi l’objet de manipulation du pervers narcissique, sous son emprise totale, ne sachant plus faire la distinction sur la vérité.  De ce fait, la victime du comportement toxique d’un pervers narcissique perdra ses moyens face aux critiques que leur infligea le pervers narcissique. Sachant que ce dernier supporte très mal les critiques et la remise en question de ses actions qu’il sera capable de détruire sans remords celui qui osera lui faire des remarques.

Le pervers narcissique n’hésitera pas à isoler sa victime

Dévalorisation de soi-même 😣

Les victimes de pervers narcissiques peuvent commencer à douter de leur propre valeur et de leurs compétences en raison de la constante critique et dévalorisation de la part du manipulateur. Ils peuvent développer une faible estime de soi et une perte de confiance en eux.

Anxiété et dépression 💔💢

La manipulation, la tromperie et les comportements abusifs d’un pervers narcissique peuvent entraîner des niveaux élevés d’anxiété et de dépression chez la victime. Elles peuvent vivre dans un état constant de stress émotionnel.

Isolation sociale ✂💭

Les pervers narcissiques peuvent tenter d’isoler leurs victimes en les éloignant de leurs amis et de leur famille, ce qui peut entraîner une solitude accrue et un manque de soutien social.

Culpabilité et honte 😔

Les victimes peuvent se sentir coupables de ne pas être en mesure de satisfaire les demandes déraisonnables du pervers narcissique ou de ne pas avoir réagi plus tôt à la manipulation. Ils peuvent également ressentir de la honte pour avoir permis à la relation toxique de perdurer.

Confusion mentale 😵

Les tactiques de manipulation et de gaslighting (faire douter la victime de sa propre réalité) utilisées par les pervers narcissiques peuvent créer une grande confusion mentale chez les victimes, qui ont du mal à discerner la vérité de la fiction.

Dépendance émotionnelle 💔

Les victimes peuvent développer une forte dépendance émotionnelle à l’égard du pervers narcissique en raison de l’instabilité de la relation. Elles peuvent avoir du mal à mettre fin à la relation même si elles en souffrent.

Troubles post-traumatiques 🏥

Dans les cas les plus graves, les membres de l’entourage d’un pervers narcissique peuvent développer des symptômes de stress post-traumatique  en raison de l’abus émotionnel, de la manipulation et des comportements abusifs.

Impact sur les relations futures ❌

Les histoires passées avec un pervers narcissique peuvent avoir un impact durable sur la capacité des victimes à établir des liaisons saines à l’avenir. Elles peuvent avoir du mal à faire confiance à nouveau et à établir des limites claires.

Les histoires passées avec un pervers narcissique peuvent avoir un impact durable sur la capacité des victimes à établir des liaisons saines à l’avenir.

 ✔ La première chose à faire est de reconnaître la réalité , il faut admettre que vous étiez dans une relation toxique avec un pervers narcissique. Comprendre que les comportements abusifs ne sont pas de votre faute et que vous méritez mieux est essentiel. Par la suite, il faut oser couper les liens. Mettez fin à la relation avec le pervers narcissique. Cela peut être difficile, mais c’est souvent nécessaire pour commencer le processus de guérison. Si vous ne pouvez pas couper les liens complètement, établissez des limites claires et maintenez-les.

🤝  N’hésitez pas à chercher du soutien, de parler de votre expérience avec des amis, de la famille ou un thérapeute. Le soutien social est crucial pour le rétablissement. Partager vos sentiments et vos expériences peut vous aider à vous sentir compris et soutenu. Consulter un professionnel de la santé mentale, en particulier un thérapeute spécialisé dans les traumatismes et les relations toxiques, peut être extrêmement bénéfique.

🧘‍♂️ Accordez-vous du temps pour vous-même. Prenez soin de votre bien-être physique, émotionnel et mental. L’exercice régulier, une alimentation équilibrée et la méditation peuvent être utiles pour réduire le stress et favoriser la guérison.  Apprenez davantage sur les traits et les comportements des narcissiques. Comprendre les mécanismes de manipulation et de contrôle peut aider à renforcer votre résilience face à de telles personnes à l’avenir.

📊 Travaillez sur votre estime de vous-même. Identifiez vos forces et vos compétences. Fixez-vous des objectifs personnels et professionnels pour renforcer votre confiance en vous. Apprenez à établir et à maintenir des limites saines dans vos relations futures. Soyez conscient de vos propres besoins et ne vous sacrifiez pas excessivement pour les autres.

⌚ La guérison prend du temps. Soyez patient et indulgent envers vous-même. Il est normal de vivre des hauts et des bas pendant le processus de rétablissement. Restez conscient des signes avant-coureurs de relations toxiques et apprenez à les reconnaître. Si vous détectez des schémas similaires, prenez des mesures pour vous protéger.

Faire partie de l’entourage d’un pervers narcissique devient un défi quotidien. La victime d’un pervers narcissique a l’impression que sa vie est emplie de souffrance et de déception. Désormais, n’hésitez pas à vous exprimer et à dire NON lorsque la situation ne vous convient pas ; cela vous évitera une relation chaotique à long terme.