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Tu fais partie de ceux qui sont passionnés du yoga ? As-tu déjà ressenti un flux d'énergie revitalisant et apaisant parcourir ton corps après l’exécution de différentes postures ? Peut-être es-tu également passionné.e par les différentes cultures et les manières dont elles intègrent le yoga dans leur quotidien ? Si ces sujets éveillent ta curiosité, alors tu es au bon endroit ! 🌍🧘♂️
Tu es un adepte du yoga ? T'es-tu déjà demandé comment la pratique du yoga a évolué au fil des siècles ? Influençant même les postures que nous chérissons aujourd'hui, comme l'Adho Mukha Svanasana, le fameux chien tête en bas ? 🧘♀️🕰️ T’est-il déjà arrivé de te demander comment certaines poses ont évolué au fil du temps ? 🤔 Ou bien tu es simplement à la recherche de conseils pour améliorer ta pratique ? Alors, cette exploration de la posture du chien tête en bas est faite pour toi !
Tu as déjà ressenti cette frustration lorsque tu luttes pour rester concentré.e ? Que ce soit au travail, à l'école, ou même dans tes moments de détente ? 🤯 Te demandes-tu parfois s'il existe une méthode simple et accessible pour améliorer ta concentration et focalisation mentale ? Tu cherches des conseils pour atteindre un meilleur état de sérénité ?
Le yoga et le fitness te passionnent ? Tu te demandes comment incorporer une dimension de bien-être dans ta routine quotidienne? Tu souhaites renforcer tes jambes, les rendre plus fuselées et plus robustes ? 🌟 Eh bien, bonne nouvelle ! Nous avons exactement ce qu’il te faut : des postures de yoga bien spécifiques pour travailler le bas du corps. 🧘♀️
L'IMC offre une perspective simple mais informative sur le statut pondéral d'un individu. Ici, nous explorons en détail son utilité et ses limites !
Il arrive souvent de reprendre du poids avec un régime (l'effet Yoyo), mais comment peut-on éviter ce phénomène ? Amélie, diététicienne, t'explique 👆
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Compliqué de tenir un régime nutritionnel sur la durée. Comprendre les causes permet de trouver la solution adaptée. On vous la donne juste ici ☝️
Insomnie, anxiété, stress… Vous aussi vous ressentez ces effets négatifs lors de la pleine lune ? C'est normal, et voici nos solutions ! ☝️