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Pratiquer la position du guerrier au yoga peut se faire dans plusieurs endroits. Parmi ceux-ci, le salon est l'un des plus adaptés. Voici pourquoi !
La position de yoga du chien tête-en-bas est efficace pour évacuer le stress accumulé. Mais pour cela, la respiration joue un role primordial !
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Le yoga peut parfois être lent, il arrive cependant qu'il faille mettre en oeuvre différentes positions dites "de mouvements" ; Tout te sera enfin expliqué !
Remplis de stress, énervé ou encore épuisé ? Plus avec cette posture emblématique du Yoga! Découvre comment elle peut t'aider dans ton quotidien.
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