Où faire des cours de Yoga en ligne ?

Thibault - Dernière modification 14/11/2023

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Une séance de yoga depuis chez soi ?

Tu veux réaliser des cours de yoga en ligne, mais tu ne sais pas où pratiquer ? Ou bien, tu cherches seulement des idées d’endroit plus calme pour mieux pratiquer cet art ?

 

En principe, il n’y a pas de lieu idéal pour le yoga, cette discipline qui peut se pratiquer à tout moment et n’importe où dans le monde. Pas de pression. Tant que le lieu est calme et paisible, qu’il est propice à la concentration, il est convenable pour prendre un cours de yoga. Rien de bien compliqué !

 

Cependant, si tu n’as vraiment aucune idée de lieu pour suivre tes cours distanciels, nous sommes là pour te donner un coup de pouce. Découvre avec nous les meilleurs endroits pour pratiquer le yoga tout(e) seul(e) ou en groupe ! 💻

Les cours de yoga en ligne peuvent-ils se pratiquer n’importe où ?

Avec l’évolution des technologies et l’accessibilité accrue à Internet, la pratique du yoga en ligne est devenue non seulement possible, mais également très pratique. 💻

 

Ces cours offrent une flexibilité remarquable, te permettant de t’adonner à au yoga depuis presque n’importe quel endroit, pourvu que tu dispose d’un espace suffisant pour dérouler un tapis et d’une connexion Internet stable. 👨‍💻

 

Que ce soit dans le confort de leur salon, dans un parc tranquille, ou même en déplacement, tu peux désormais suivre des cours de yoga adaptés à ton niveau et à tes besoins spécifiques, sans les contraintes liées à un lieu fixe.

 

Cette flexibilité encourage une pratique régulière et accessible, rendant le yoga encore plus inclusif et adapté à un mode de vie moderne et mouvementé. 🧁

Un cours de yoga en ligne depuis ton cocon !

Pour veiller à ce que des cours en ligne se passent bien, quelle que soit la matière ou la discipline, il n’y a rien de mieux que de les suivre chez soi. Tu n’es pas de cet avis ?

 

Il n’y a pas de lieu où tu pourras être plus à l’aise que dans ta propre maison, dans ton élément. Aucune pression sur la tenue, tu peux sans problème enfiler les vêtements que tu juges confortables sans devoir affronter le regard de qui que ce soit.

 

En étant chez toi, tu as tout ce dont tu as besoin pour bien te préparer à prendre tes cours de yoga à distance. Tu peux par exemple commencer par prendre une bonne douche (chaude ou froide selon tes préférences) pour te préparer à la pratique, autant physiquement que mentalement. Tu peux aussi t’accorder une bonne trentaine de minutes de sommeil avant de commencer, ou encore te préparer un bon thé apaisant et le boire chaud avant la séance si tu dispose d’un temps suffisant. Il existe une multitude de possibilités à explorer !

 

Aussi, un des plus grands avantages réside dans le fait qu’il n’y a aucun déplacement à faire ! Pas de long trajet, pas d’embouteillages, donc impossible d’être en retard pour ton cours de yoga en ligne.

 

Une séance de yoga en ligne depuis le jardin ! | Source : Pexels

Une séance de yoga en ligne depuis le jardin !

 

Tu peux t’installer confortablement dans ton salon, sur ton tapis de yoga, et suivre les directives de ton prof pour atteindre un parfait état de paix. Dans le cas où tu vis avec d’autres membres de ta famille et que le salon est occupé, tu peux envisager de t’installer dans ta chambre (à condition qu’elle soit bien rangée 😉 ).

De (supers) cours de yoga

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Letizia, Professeure de Yoga sur Wooskill

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Pourquoi ne pas pratiquer le yoga depuis ton travail ?

Tu fais partie de ceux qui ont choisi de suivre des cours en ligne à cause d’un emploi du temps serré ? C’est vrai que ce n’est pas tout le monde qui a la chance de pouvoir se déplacer ou encore de rester chez soi au calme en tout temps.

 

Rassure-toi, rien ne t’empêche de suivre tes séances de yoga en ligne depuis ton lieu de travail. Si ton seul créneau disponible se limite à tes heures de pause, profites-en !

 

Te déplacer vers un autre lieu ne fera que gaspiller le peu de temps que tu as. Reste dans ton bureau pour suivre tes cours de yoga ! Tu n’as besoin que d’un petit espace de 2 m² pour réaliser les positions. Il suffit d’adosser ta table de bureau au mur et le tour est joué ! Il ne te reste plus qu’à dérouler ton tapis de yoga pour couronner le tout.

 

Si tu partages ton bureau avec d’autres collaborateurs, il te suffit de t’installer dans une autre pièce inoccupée. Cela peut être une salle de réunion, une salle de pause ou pourquoi pas la cafétéria si c’est désert ?

 

Pour ce qui est de la tenue, si tu es du genre à aller au bureau en tailleur, il te faudra emmener une tenue confortable pour ton cours de yoga express. Attention à bien choisir ta tenue, tu n’es pas à l’abri à d’un collègue qui pourrait entrer sans frapper !

Dans un studio ou chez un(e) ami(e) pour les séances collectives

Si tu as choisi de t’inscrire à des cours de yoga en ligne avec ton petit groupe d’ami, vous pouvez vous mettre d’accord sur un lieu où tout le monde sera dans son aise.

 

Par exemple, si l’un des membres du groupe dispose d’un assez grand espace pour accueillir le cours, ce sera parfait ! Salon, jardin ou pièce dédiée, tant que c’est tranquille !

 

Le yoga collectif est positif pour continuer à nouer des relation

Le yoga collectif est positif pour continuer à nouer des relations !

 

Par ailleurs, vous pouvez tout aussi bien vous réunir dans un lieu plus formel pour rendre les cours de yoga en ligne un peu plus sérieux. Pour cela, vous pouvez privatiser une salle de sport, un studio de danse, un dojo…

Un parc ou un jardin, ça te tente pour un cours de yoga ?

Puisque toute posture de yoga s’accompagne de respirations profondes, un peu d’air frais ne serait pas de refus. Eh oui ! 🌳

 

Tu peux très bien suivre des cours de yoga en ligne en extérieur. Pour cela, il te suffit de t’armer de ton ordinateur portable, de ta tablette ou de ton téléphone portable ainsi que d’une bonne connexion Internet pour la visio !

 

Femme faisant du yoga dans une parc, position zen

Faire du yoga dans un parc peut vous aider à vous relaxer

 

Inutile de chercher trop loin, ton petit jardin fera l’affaire ! Tu y trouveras les mêmes avantages qu’un cours à domicile, mais avec un petit plus : la fraicheur de l’air extérieur. Ce serait tout aussi calme que dans ton salon. L’idéal pour bien te concentrer ! 🧠

 

Par ailleurs, si tu n’as pas de jardin, ou si c’est occupé, tu peux toujours te rendre dans le parc le plus proche de chez toi. Certes, ce ne sera pas aussi calme qu’en intérieur, mais avouons que la verdure et le tremblement des feuilles pourrait aussi être relaxant. D’ailleurs, il faut dire que les parcs sont les seuls endroits en ville qui pourront te donner l’illusion de fusionner avec la nature. Si tu choisis de suivre tes cours de yoga en ligne dans un parc, pense à y aller tôt le matin pendant que ce n’est pas encore bondé !

La plage, le bord d’un lac ou le sommet d’une montagne pour ne faire qu’un avec la nature ☀️

Puisque le yoga est une pratique qui permet de trouver la paix, penses à te rendre dans un endroit qui inspire le calme et la sérénité pour le pratiquer. Si tu as le temps et les moyens bien entendus.

 

Les grands maîtres de yoga avaient l’habitude de se rendre au sommet d’une montagne pour pratiquer.

Non seulement, c’est un lieu paisible procurant des paysages à couper le souffle, mais le fait que ce soit en hauteur garantit une excellente qualité de l’air : c’est une alternative parfaite si en plus d’être un(e) adepte de yoga, tu es aussi passionné(e) par la randonnée.

(Tout cela sans avoir à investir dans énormément de matériel de yoga pour prendre un cours de yoga 😉)

Prendre un cours de yoga dynamique en direct de la plage ! | Source : Pexels

Prendre un cours de yoga dynamique en direct de la plage !

 

Le bruit de la collision entre l’eau et le vent est aussi très relaxant. D’où tout l’intérêt de faire du yoga au bord d’un lac ou sur une plage (préférablement déserte pour plus de calme).

Bonne nouvelle si tu habites en côte ! Sinon, il faudrait attendre les vacances vivre cette expérience.

Le yoga en ligne peut vous emmener très très loin !

À l’approche du printemps, les ateliers de yoga et les cours sur les toits apparaissent à Paris comme des fleurs sur un arbre. Du haut de la Tour Montparnasse, dans les immeubles de La Défense ou au sommet d’autres monuments parisiens, vous pouvez voir des yogis à l’œuvre.

Lorsque le temps se fait plus clément, vous pouvez choisir parmi un large éventail de cours. Amazones Parisiennes, par exemple, propose du yoga toute l’année ainsi que des retraites et des événements paradisiaques dans des lieux exceptionnels. C’est une excellente façon de voir la ville sous un angle différent !

 

Grâce à internet désormais le yoga c'est jusqu'au bout du monde ! | Source : Pexels

Grâce à internet désormais le yoga c’est jusqu’au bout du monde !

 

Le yoga peut également être pratiqué dans d’autres lieux insolites autour de Paris. La plage est un endroit idéal pour se détendre, même si vous ne vous mettez pas à l’eau. Rendez-vous à la plage du Prado à Marseille pour un cours avec vue sur la mer Méditerranée.

Si vous êtes plutôt montagneux mais que vous n’avez pas envie de faire du snowga, essayez le yoga avec une vue sur les montagnes grâce à des fenêtres allant du sol au plafond. À Nantes, vous pouvez faire du yoga sur un bateau !

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Thibault

Chef de projets SEO et créateur de contenus

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