Tout savoir sur la Kundalini : l’énergie spirituelle absolue

precieuse - Dernière modification 05/09/2023

Homme fixant la lune sur un ponton.
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Envie de vous ouvrir spirituellement ? De découvrir son plein potentiel et de le révéler ? La Kundalini est sans aucun doute la bonne solution à suivre. Étroitement liée au yoga, elle s’assemble autour de trois types d’énergies : l’énergie cosmique, spirituelle et vitale.

 

Lorsque l’on pratique la Kundalini, on parle directement d’éveiller sa pleine conscience, d’activer ses chakras et de se transformer. Et ce, autant physiquement que mentalement. Très populaire sur le continent Américain, cette discipline est pourtant encore assez méconnue dans l’Hexagone.

 

Selon les adeptes de la Kundalini, ce phénomène mystique est d’une violence inégalée quand il arrive à être éveillé et maîtrisé. Alors, pour tout connaître de cette expérience unique, Wooskill vous en dit plus sur la Kundalini et ses pratiques.

Qu’est-ce que la Kundalini exactement ? 🤔

Présente dans chaque être humain, la Kundalini serait une énergie spirituelle très puissante. Sa source se situe dans la colonne vertébrale, plus exactement au centre de la moelle épinière. Selon le mythe, La Kundalini est enroulée trois fois et demie, lovée (enroulé en spirale) mais aussi endormie au bas de notre colonne, comme pourrait l’être un serpent. Le serpent est d’ailleurs l’animal représentatif de la Kundalini.

 

 

Femme à genoux fixant la jungle.

La Kundalini est une énergie spirituelle forte présente au bas de notre colonne vertébrale.

 

Née en 1968 sous la forme yogique, la Kundalini a été amenée d’Inde par Yogi Bhajan, célèbre professeur de yoga. C’est donc un style de yoga, qui vise à accéder à un état de conscience dit supérieur. De façon imagée, si la Kundalini était un endroit, le yoga Kundalini serait un chemin menant à cette finalité.

 

Ce style de yoga s’articule autour de plusieurs exercices de souffle 🌬️, de méditation 🧘‍♀️ et de relaxation 😴. Des postures physiques existent également avec la Kundalini Yoga. D’ailleurs, qu’ils soient dynamiques ou immobiles, ces mouvements permettent d’accéder à la spiritualité.

 

Le mot Kundalini, lui, vient du sanskrit (une langue indo-européenne). Traduit littéralement du Kundala, le mot signifie boucle d’oreille, bracelet et entouré en spirale, dans la langue française. D’autres termes existent pour désigner la Kundalini :

 

🐍 serpent en feu 🔥,

 

🔋énergie vitale liée au yoga 🧘‍♀️,

 

🧘‍♀️ yoga de l’éveil de la conscience 🧠.

Comment éveiller cette énergie ? 🔆

En repos perpétuel, la Kundalini sommeille en chacun de nous et ne demande qu’à s’éveiller. Pour y arriver, la méditation, le yoga et le skatipat sont des activités viables. Elles permettront d’ouvrir vos chakras et de faire le vide dans votre esprit. En éveillant votre Kundalini, votre santé psychologique et physique sera préservée, mais aussi travaillée.

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La méditation 😇

Quoi de mieux que la méditation pour se relaxer ? Cela permet de faire le vide dans sa vie et même de se reconnecter avec soi-même, pour se comprendre. Du coup, lorsque l’on parle de méditation, voici la position basique (et idéale) qui nous vient à l’esprit :

 

1️⃣ on croise ses jambes,

 

2️⃣ on veille à ce que son dos soit droit,

 

3️⃣ nos mains sont à plat sur les cuisses,

 

4️⃣ nos épaules sont un peu en avant,

 

5️⃣ nos yeux fermés et le menton bien relevé.

 

 

Femme pratiquant la méditation dans la nature.

La position de base et un endroit calme sont primordiaux pour pratiquer la méditation et éveiller l’énergie Kundalini.

Le lieu est également une donnée importante à prendre en compte pour favoriser l’éveil. Privilégiez donc un endroit calme. Optez pour des séances de 5 à 15 minutes maximum et forcez-vous à travailler votre respiration afin de trouver votre rythme.

Le yoga 🧘‍♀️

Indissociable de la méditation, le yoga est également un moyen efficace pour maximiser l’activation de son serpent de feu. Exercices dynamiques ou postures immobiles, le yoga dispose d’une large palette de positions à faire et à refaire, sans modération. Les résultats de cette discipline impacteront aussi bien votre santé mentale que physique. Esprit et corps en ressortiront plus forts !

Exemple d’exercice d’éveil 🏋️‍♀️

Maintenant que vous avez vu quelles pratiques peuvent vous permettre de réveiller votre énergie Kundalini, voyons ensemble un exemple d’exercice. S’il est fait régulièrement et avec concentration, celui-ci vous permettra d’éveiller l’énergie rapidement et efficacement.

 

👉 Première étape, commencez par vous tenir droit, avec les bras tendus le long du corps.

 

👉 Suite à cela, et après avoir ressenti des vibrations d’énergies, mettez de la musique et défoulez-vous pendant environ un quart d’heure.

 

👉 Etape suivante, restez inerte pendant une dizaine de minutes. Soyez calme, détendez-vous et faites le vide.

 

👉 Pour clôturer cette posture, étirez-vous une dizaine de minutes. N’hésitez pas à reproduire toutes ces étapes plusieurs fois par semaines, de 2 à 3 fois pour conserver un rythme efficace.

Quels impacts si l’énergie Kundalini est activée ? 🧐

Comme évoqué précédemment, éveiller son énergie Kundalini apporte du bonheur à son utilisateur, mais pas seulement. C’est tout un tas de bienfaits qui ressortent auprès de cette pratique, comme par exemple :

 

🔋 Une évolution de l’énergie globale du corps,

 

💪 Un renforcement de son système nerveux, immunitaire et lymphatique,

 

⚖️ L’entretien d’un équilibre mental et physique,

 

🌞 L’alignement spirituel de son corps, son âme et esprit

 

😇 Epanouissement personnel et professionnel,

 

👌 Un contrôle plus efficace de ses émotions.

 

 

Femme heureuse en tenue de yoga.

L’épanouissement mental et physique est souvent provoqué par la Kundalini.

 

Mais ne vous reposez pas sur vos lauriers puisqu’à l’inverse, une mauvaise utilisation de cette pratique et un mauvais dosage de l’énergie recueillie comporte un danger pour votre santé mentale !

 

En effet, la Kundalini peut causer de graves séquelles psychiques chez une personne : anxiété 😰, comportement irrationnel 😱, sautes d’humeur 🤯 ou encore troubles psychologiques et émotionnels 🤬. Pour les éviter, nous vous conseillons de vous renseigner auprès d’un professionnel qui pourra vous guider ou même vous donner des cours. Et ce, dès lors que vous commencez la recherche de votre force intérieure.

La solution Wooskill 🙌

Si vous ne savez pas qui contacter sur la question de la Kundalini et de sa puissance, la plateforme web Wooskill est assurément une aide non négligeable pour atteindre ses objectifs et s’ouvrir spirituellement. De nombreux professeurs de yoga compétents peuvent vous convenir. Alors, n’hésitez plus dans votre volonté de révéler votre plein potentiel et venez jeter un coup d’œil sur Wooskill !

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