Donner une séance de sophrologie en ligne : Prépare-toi !

Tu te passionne pour les bienfaits de la sophrologie et tu as une grande vocation pour l’enseignement ?

Que tu sois un sophrologue confirmé ou un passionné désireux de partager cette pratique puissante avec le monde, donner des cours de sophrologie en ligne peut aussi te faire évoluer !

Faire passer une formation de sophrologue à des élèves ou actifs en reconversion, peut se faire en donnant des cours en ligne, en tant que professeur sophrologie !

Comment bien préparer le cadre pour donner des des cours de sophrologie en ligne ?

En planifiant soigneusement le déroulement de tes cours de sophrologie, tu crées une base solide pour procurer une expérience enrichissante et immersive à tes apprenants, malgré la distance physique.

Voici nos conseils pour bien donner des cours de sophrologie en ligne :

Dans la plupart des cas, les participants à une formation en sophrologie ont déjà une certaine idée de comment ça marche. Il est toutefois judicieux de toujours commencer par les bases.

Tu pourrais par exemple parler des fondements de cette discipline, de son histoire et ses origines, de ses objectifs et de sa philosophie sous-jacente. Comprendre le “pourquoi” derrière ces pratiques renforce leur impact et légitime leur utilisation au quotidien.

C’est seulement après que tu passes à l’enseignement des techniques de base. Lors de tes cours, introduis clairement les exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation. Prends le temps d’expliquer le rôle de chaque exercice ainsi que la façon dont ils contribuent à l’équilibre physique et psychique.

Puisque la vie moderne n’est rien de tel qu’un nid à stress, pense à enseigner les protocoles specifiques de gestion du stress pendant tes séances de sophrologie. Décris en détail les techniques sophrologiques permettant d’evaluer le niveau de stress au quotidien afin de mieux l’évacuer. Transmets des exercices pratiques adaptés aux situations courantes à tes apprenants.

Le mise en pratique est très importante pour former lors de cours

Pour que tes élèves puissent améliorer leur bien-être physique et mental, enseigne leur des pratiques qui visent à favoriser un équilibre holistique entre le corps et la tête. Encourage l’intégration de ces exercices dans la routine pour des bienfaits à long terme.

L’amélioration de la concentration est aussi un avantage très prisé d’une formation sophrologue. Explique comment cette discipline peut renforcer la concentration et la présence mentale. Propose des exemples d’exercices pouvant être inclus dans le quotidien pour développer cette compétence.

Au fur et à mesure des séances, quand tes élèves commencent à bien maîtriser les techniques basiques, tu peux leur faire découvrir le niveau supérieur en leur transmettant des connaissances module plus approfondies. Guide-les progressivement vers des visualisations plus complexes pour une relaxation plus profonde et un travail plus spécifique sur les émotions ou les objectifs personnels.

Aussi, intègre des pratiques avancées visant à stimuler à la fois le corps et l’esprit, enrichissant ainsi l’aspect relaxant de la sophrologie par des exercices énergisants. En partageant ces informations de manière détaillée et adaptée pendant tes cours sophrologie, tu permets à tes étudiants de véritablement s’approprier la discipline et de l’intégrer dans leur vie quotidienne, même à travers une formation ligne.

En planifiant soigneusement le déroulement de tes seances sophrologie ligne, tu crées une base solide pour procurer une expérience enrichissante et immersive à tes apprenants, malgré la distance physique.

Organiser l’espace autour de soi

Tout commence par l’espace dans lequel tu donnes ta formation sophrologue distance. Assure-toi qu’il soit calme, bien éclairé et dégagé de toute source de distraction. Crée un décor apaisant et neutre qui favorise la concentration et la relaxation. L’idéal serait de créer un fond uni pour que tes élèves restent focus sur le cours. Un environnement bien organisé et chaleureux favorisera leur immersion totale dans la pratique.

Planifier pour bien accueillir les participants

Avant chaque seance sophrologie ligne, il est toujours préférable d’élaborer un plan clair et précis. Prévois un déroulement des différentes étapes de la séance, et pourquoi pas des scripts detailles ? Avoir une structure bien établie t’aidera non seulement à rester sur la bonne voie, mais aussi à offrir une routine rassurante pour tes étudiants. 

Assure-toi également d’avoir à portée de main tout le matériel pédagogique dont tu peux avoir besoin au cours de la séance de formation sophrologie. Maintenir ta présence constante à l’écran est bénéfique pour préserver l’attention des apprenants, évitant ainsi toute diminution de leur concentration due à une absence momentanée.

Présentation du cours

Commence chaque cours en mettant en contexte la sophrologie module à développer ou l’objectif de la séance. Donne un bref aperçu du sujet que tu comptes traiter et de la façon dont il s’intègre dans l’évolution du programme. Cela permet d’orienter les étudiants et de les préparer mentalement aux sujets abordés.

En tant que praticien en sophrologie, il est important que vous puissiez proposer des séances de qualité à vos participants. D’autant plus lorsque vous présidez et animez des séances de sophrologie en ligne.

Le caractère distanciel de ce format de séance peut être pratique comme pénalisant si les séances ne sont pas correctement organisées. Notamment si la configuration ne vous permet pas d’être audible et compréhensible de la part de tous. La sophrologie étant une méthode basée principalement sur la communication verbale, les participants doivent ressentir une interaction qualitative avec vous via votre voix à travers la visioconférence.

Ensuite, vous devrez travailler sur un ensemble de critères fondamentaux permettant de rendre votre formation de sophrologie en ligne aussi efficace qu’une séance en physique. Notamment via les critères suivants :

• • La pertinence du lieu depuis lequel vous animez la séance.

• • L’organisation et la planification du cours au niveau de la visioconférence et des techniques de sophrologie.

• • La qualité avec laquelle vous encadrez vos participants, malgré la distance.

Une fois la séance démarrée, enchainez les exercices et les postures adaptées comme vous avez l’habitude de le faire.

Seulement, accentuez vos efforts sur la communication verbale afin d’expliquer et décrire de la meilleure façon les postures à adopter. La distance entre vos participants et vous-même vous empêche de corriger les postures en temps réel. Aussi, vous ne pouvez pas circuler dans la salle afin d’accompagner les participants l’un après l’autre.

Vous devez donc être assez explicite et précis uniquement avec votre voix afin de guider la séance du mieux possible.

À la fin du cours, prenez quelques minutes afin de souligner les points positifs que vous avez pu remarquer durant la séance :

• • De la concentration parmi les participants.

• • Des progrès sur certains exercices.

• • De l’assiduité de la part des participants.

• • Etc.

Ces petits mots participeront à augmenter la satisfaction personnelle de vos participants. Cela les encouragera donc à revenir vous vers vous pour une autre séance. En tant que praticien professionnel, vous avez tout intérêt à être attentionné envers votre clientèle. De cette façon, ils accepteront davantage la tarification des séances de sophrologie en ligne que vous proposez.

Dorénavant, vous avez une meilleure visibilité quant à la préparation des séances de sophrologie en ligne. Vous pouvez donc vous lancer, en proposant vos services et en explorant cette nouvelle approche de votre travail.

Inscrivez-vous dès aujourd’hui afin d’avoir accès à plein de nouvelles demandes de clients dans le besoin d’un accompagnement en sophrologie.

Pour cela, Wooskill vous propose de référencer votre profil de Skiller en sophrologie en ligne sur la plateforme afin de pouvoir renseigner :

• • Vos coordonnées.

• • Vos spécialités.

• • Vos références clients.

• • Vos prix.

• • Etc…