Mettre de l’ordre chez soi pour avoir les idées claires

Le rangement est à la mode ! 🌸

Partout dans les magazines, les livres, les boutiques en ligne, les magasins de déco, on vous vend des solutions de rangement et des objets/supports pour vous organiser mieux et être plus efficace. Ces solutions sont encore des achats qui viennent encombrer vos placards. On rajoute des objets aux objets. Et si la solution ne se trouvait pas dans le « comment ranger tout ce que j’ai » mais plutôt dans le « de quoi ai-je vraiment besoin ? ».

Ranger, trier, classer, ordonner, organiser, optimiser… Ces mots vous font peur ?
Pas de panique ! Avec une méthode simple, réalisable facilement dans votre quotidien, reprenez le pouvoir sur votre environnement.

L’Internaute définit le rangement comme l’  “Action de ranger, de mettre de l’ordre dans les choses afin de rendre un espace plus propre ou de retrouver plus facilement ses affaires. »

Selon des chercheurs de l’Université Princeton le désordre réduit notre capacité de concentration sur une tâche, ce qui affecterait ainsi notre rendement et augmenterait notre niveau de stress. De nombreuses études ont pu établir un lien avéré entre le désordre et les troubles du sommeil et de l’anxiété, donc une incidence sur la santé mentale. L’encombrement lui rajoute du stress et de l’anxiété.

Et si le rangement était un médicament efficace ? 💡

Ranger peut être bon pour la santé, et notamment :

• – Une tête libérée et un esprit apaisé : un espace net et rangé aide à retrouver le calme, dans un cadre sain et clair

• – Une prise de décision plus rapide et plus efficace : un esprit désencombré est un esprit plus réactif !

• – Le rangement stimule la productivité et la concentration ! Terminé la pollution visuelle, vous vous focalisez sur l’essentiel.

• – Un gain de temps et d’énergie : vous passez moins de temps à ranger, vous trouvez tout plus facilement et vous faites moins de ménage !

• – Un gain financier ? Bien rangé, vous savez en un coup d’œil ce que vous avez et permet de savoir et d’acheter uniquement ce dont vous avez besoin. Vous redevenez acteur de votre consommation !

• – Sentiment d’accomplissement : satisfaction personnelle d’avoir su mettre de l’ordre, prise de conscience que vous êtes capable de faire des choix, vous reprenez confiance et retrouvez l’estime de vous.

• – Favorise la détente et le bien être : vous vous posez moins de question, votre cerveau vous remercie ! Il peut enfin se détendre !

Pour ranger de manière efficace son appartement, sa maison ou simplement son esprit, il faut réaliser les actions suivantes :

1. Analyser de manière objective, factuelle et sans jugement 🧠 : quelle est la situation actuelle de mon logement ou de ma pièce à ranger ?

2. Comprendre 🤷 : pourquoi et comment en suis-je arrivé(e) là ? Pourquoi ai-je autant
d’attachement à cet/ces objet(s) ?

Comment me libérer « matériellement » du passé, des
souvenirs : le cœur et la tête sont de formidables outils de stockage !

Comprendre les mécanismes de fonctionnement permet de se poser les bonnes questions, d’avoir accès aux réponses qui sont en vous plus efficacement et rapidement et d’agir en conscience.

3. Choisir 🤲 : comment décider de ce que je garde, donne ou jette. Quelles sont les bonnes
questions à me poser pour faire ces choix de manière sereine et apaisée.

4. Passer à l’action 🏃‍♀️ : réorganiser et optimiser !

Mettre en place des petites astuces simples, réalisables dans le quotidien afin de garder une maison rangée et propre. 🏡

Par exemples :

je nettoie chaque jour un endroit différent, je n’attends pas dimanche pour passer toute la journée à récurer la maison !

J’achète si j’ai besoin ou alors en remplacement de quelque chose : un objet entrant = un objet sortant.