Tu passes le plus clair de ton temps devant des écrans ? 🖥️ Des fois tu te sens martyrisée par des douleurs persistantes au niveau de la nuque en fin de journée ? 🤔 Tu remarques que ta posture est un peu courbée ? 🤷♂️ Si tu t’es reconnue dans chacune de ces questions, tu n’as pas à t’en faire. Tu n’es pas un cas isolé. Nous sommes tous passé par là (ou pas !).

Le monde du yoga te passionne ? Tu cherches à améliorer ta flexibilité tout en apaisant ton esprit ? Tu ressens le besoin d'apporter à ton quotidien un mélange d'étirements revitalisants et de tranquillité mentale ? Ou peut-être que es-tu simplement un passionné du yoga à la recherche de nouvelles postures pour compléter tes séances ? 🧘♀️🧘♂️

L'IMC offre une perspective simple mais informative sur le statut pondéral d'un individu. Ici, nous explorons en détail son utilité et ses limites !

Dans cet article découvrez où prendre des cours de yoga ! N'hésitez pas et innovez. Le yoga c'est absolument partout !

Améliorer son mental est possible avec la posture de l'Adho Mukha Svanasana. L'état de pleine conscience qu'elle offre est sans équivalent !

Elle offre de nombreux atouts. Et notamment de pouvoir allier exercice physique et médiation profonde ! Voici l’Adho-muckha-shvanasana.

Avec la position de yoga du chien tête en bas, vous pouvez renforcer et soulager le dos, tout en ciblant les trapèzes ! Voici comment !

Vous cherchez comment travailler vos muscles lombaires avec un exercice de yoga ? Le chien tête en bas est la position adéquate, voici pourquoi !