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As-tu déjà envisagé de renverser ta perspective sur la vie (et littéralement sur ta tête) avec la posture de yoga Sirsasana ? 🤔 Peut-être que tu te demandes ce que cette étrange posture peut apporter à ta pratique de yoga, ou si elle est réservée uniquement aux experts en contorsion. Spoiler alert : la pratique du Sirsasana n'est pas juste pour les acrobates du Cirque du Soleil ! 🎪
Vous habitez en France et vous souhaitez pratiquer des exercices de relaxation avec un professeur ? En studio, au sein d'un cours particulier ou collectif, voici les clés pour trouver un cours de yoga.
As-tu déjà songé à ralentir le rythme effréné de ta vie et à te reconnecter avec ton être intérieur ? Peut-être que tu cherches une pratique qui t'apporte à la fois sérénité et équilibre physique. As-tu déjà entendu parler du yoga classique ? Ce type de yoga pourrait bien être ton allié idéal dans cette quête de bien-être ! 🌿
Découvrez toutes les informations à savoir sur le yoga vinyasa : origine, bienfaits sur la santé, prix des cours, où le pratiquer...
Tu es un(e) yogi de niveau intermédiaire et tu souhaites te familiariser à l'une des positions phares de la discipline ? Tu es au bon endroit pour découvrir la posture du sommeil !
Tu portes un intérêt pour la disciple qu'est le yoga et tu es à la recherche de nouvelle position ? Retrouve ici toutes les connaissances à avoir sur la position du Bateau ou Navasana
La position de la chandelle est une posture clef pour les Yogis. Elle permet de décoincer le dos, mais aussi de travailler la sangle abdominale. On vous explique.
Vous avez des soucis au dos et vous recherchez un exercice pour le soulager ? Retrouvez toutes les étapes pour réaliser la position de la charrue
Tu as déjà remarqué que parfois, ton dos te fait signe qu'il aimerait bien un peu plus d'attention ? 🤔 Tu te surprends parfois à te pencher d'un côté ou à te sentir un peu bancal ? Eh bien, il se pourrait bien que tu sois en train de te faire interpeller par ta posture, spécialement la fameuse "posture de l'angle latéral" au yoga. 🕺