Tout savoir sur l’ikigaï : la joie de vivre à la japonaise

Véritable philosophie de vie, l’ikigaï est une pierre angulaire essentielle dans le développement personnel du peuple nippon.

Très accessible et populaire, cette méthode japonaise reste tout de même méconnue dans le monde occidental.

Sensible aux questions de développement personnel, Wooskill vous explique tout ce qu’il faut savoir sur l’ikigaï.

Enraciné dans la culture japonaise depuis des décennies, l’ikigaï a pour but de donner un sens à sa vie.

Littéralement, ikigaï vient du mot « IKI » qui représente la vie et de « GAÏ » qui signifie valeur ou résultat. Art de vivre à part entière, l’Ikigaï oriente son adepte à rester positif et optimiste peu importe les évènements. Le fait d’harmoniser, même d’équilibrer, le corps avec l’esprit est une base essentielle de cette technique de développement personnel.

Petite anecdote historique, le concept d’ikigaï serait originaire de l’Île Okinawa. Bordé par l’océan Pacifique, ce lieu paradisiaque porte le surnom de l’île aux centenaires et pour cause elle abriterait plus d’une vingtaine de personnes âgées ayant plus de 100 ans.

La raison de cette longévité sans limite : un cadre de vie idyllique et un mental collectif en harmonie avec l’ikigaï. On comprend donc pourquoi cette pratique est autant respectée au Japon.

Pour comprendre et trouver son ikigaï, il faut savoir qu’il repose sur 4 critères, des critères censés représenter sa personne et ce qui l’entoure :

• Ce que j’aime faire

• Dans quoi je suis doué

• De quelle façon puis-je être rémunéré

• Ce dont le monde a besoin

De plus, l’ikigaï rassemble 4 autres éléments sous-jacents qui peuvent sembler différents, mais qui sont finalement liés :

• • La passion : définie par ce que l’on aime, ce que l’on apprécie et avec qui nous éprouvons des sentiments positifs

• • La mission : identifier sa place, sa mission et son but sur terre. Que dois-je faire ? Quand dois-je le faire ? Pour qui ?

• • La vocation : placée entre soi et le monde, comment puis-je apporter mon aide dans le monde ? Le tout en étant rémunéré et en aimant ce que je fais.

• • La profession : constituée par ses aptitudes, qualités et compétences personnelles ou professionnelles.

Pour mieux comprendre les bases de l’ikigaï, voici un schéma :

Diagramme de Marc Winn

Prenez votre meilleure plume (un stylo fonctionne aussi) et mettez sur papier toutes ces informations, sans filtre.

Ne négligez aucune idée, même minime, elle pourra peut-être vous être utile.

Sur internet, il est également possible de passer (gratuitement ou non) des tests d’ikigaï.

Leurs réponses pourront vous convenir ou vous sembler inutiles , mais il est fortement conseillé de faire personnellement sa propre introspection ou demander l’aide d’un professionnel.

Ça tombe bien, Wooskill est là pour ça.

Il est important de comprendre dans quelle situation et dans quel contexte l’ikigaï trouve son utilité.

Applicable au jour le jour, cette technique de développement personnel est aussi bien utilisable dans la sphère privée que professionnelle.

L’ikigaï peut vous accompagner dans chaque moment de votre vie, de simples broutilles quotidiennes à des questions essentielles. Il a pour objectif de rendre les choses simples, basiques et à la portée de tous.

Votre entourage, vos activités, votre état d’esprit influent directement et indirectement sur vous et impactent donc l’ikigaï.

Il est donc important d’être entouré de personnes qui souhaitent votre bonheur et votre réussite. Veillez aussi à toujours dégager du positif de vos actions et de vos réactions. En étant défaitiste, rien de bon n’arrivera.

Enfin, bâtissez-vous un environnement, un monde où vous pourrez évoluer correctement. N’hésitez pas à réfléchir, vous remettre en question, prendre des résolutions et chambouler votre vie.

Vous recherchez un coach en développement personnel ou professionnel ? Rendez-vous sur Wooskill, trouvez votre coach idéal grâce à nos filtres et prenez rendez-vous en ligne pour une séance en visioconférence ou en présentiel.

Envie de rester dans l’univers nippon ? Venez sans plus attendre découvrir l’art du bonsaï.