Voulez-vous changer votre corps ? Alors trouvez le bon coach !
Vous vous êtes décidé à faire du sport ? C’est une très bonne nouvelle ! Trouver un coach sportif compétent et fiable reste votre plus grand dilemme ? Dans cet article, nous vous donnons dans cet article tous les paramètres à prendre en compte pour trouver votre coach sportif.
Nous savons tous que pour rester en bonne santé, il est essentiel d’avoir une alimentation saine et de faire des séances de sport régulièrement. Il est souvent conseillé de solliciter l’accompagnement d’un coach sportif pour que cela soit vraiment efficace. En effet, lorsqu’on débute, il est très important de bien se faire expliquer tous les mouvements. Il s’agit en effet de la personne la mieux placée pour mettre en place ce programme sportif adéquat, correspondant à vos objectifs.
Voici nos meilleurs conseils pour trouver un coach sportif répondant à vos attentes !
Où et comment trouver un coach sportif ?
La manière la plus simple pour trouver un coach sportif est sans doute de se rendre dans une salle de sport. Avoir une petite discussion en tête à tête avec des coachs vous permettra de mieux cerner leur personnalité et d’évaluer leurs compétences.
Mais attention, de nos jours les salles de sport considérées comme grand public, avec des tarifs très accessibles, sont souvent dépourvues de bons coachs sportifs. Dans ces salles, vous êtes souvent laissés seuls avec vos machines. Cela n’est pas néanmoins une mauvaise chose, beaucoup de gens préfèrent se concentrer tous seuls sur leurs exercices.
Mais l’objectif de notre article et de vous aider à trouver un bon coach sportif.
Par ailleurs, si vous avez des amis ou des connaissances qui suivent des séances sportives, vous pouvez leur demander conseil. En effet, le bouche-à-oreille est sans doute le meilleur moyen pour trouver un bon coach sportif. De cette manière, vous en apprendrez plus sur les méthodes et les compétences d’un coach tout en constatant l’efficacité de son travail et le changement de votre corps.
Vous n’avez pas le temps de vous déplacer ? Pas de panique ! Il vous est possible de trouver votre coach sportif en ligne. Certains coachs sportifs détiennent leur propre site web pour y proposer directement leurs services.
Des sites où il se trouve, parfois, certains exercices de musculation qu’ils pourraient vous enseigner. Vous pouvez également trouver des coachs en sport sur les réseaux sociaux comme Instagram ou Facebook.
Vous trouverez aussi sur la toile certaines plateformes de coaching sportif comme Wooskill ! Proposant un large panel de choix de profil. Choisir votre coach de sport sur une plateforme de coaching vous permet de profiter d’un accompagnement personnalisé et donc plus efficace.
Se renseigner et faire le tri en fonction de vos critères
Collectez le maximum d’informations sur tous les coachs sportifs potentiels, c’est-à-dire le lieu, la spécialité, la tarification etc… Ensuite, comptez les points !
Afin de répondre à la question, comment perdre du poids et se muscler ? Il est en effet crucial de bien évaluer chaque coach sportif pour voir si ses méthodes et sa personnalité vous conviennent. Pour cela, vous pouvez en premier lieu consulter les avis et commentaires sur les différents sites et plateformes spécialisés ou sur les réseaux sociaux.
Nous vous conseillons également d’entrer directement en contact avec le coach et lui poser des questions. Vous pouvez par exemple lui demander le genre de clientèle avec qui il ou elle a l’habitude de travailler, les résultats obtenus, ses spécialités dans son coaching, s’il ou elle pense avoir les expériences nécessaires pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Pour avoir le plus d’information possible, n’hésitez pas à poser des questions assez précises, comme si vous lui faisiez passer un entretien d’embauche ! Nos coachs sont habitués à répondre à des clients exigeants. Ils sont sérieux professionnels et plus que jamais à votre écoute et là pour faire de leur mieux et répondre à vos besoins.
Les critères à prendre en compte pour bien choisir votre coach sportif
Les compétences du coach sportif
Pour atteindre vos objectifs, nous vous conseillerons instinctivement le coach sportif ayant le plus de compétences et d’expérience.
Cependant, le rôle d’un coach sportif ne se résume pas à vous accompagner durant vos séances d’exercices, il vous conseille également sur l’hygiène de vie adaptée et les différentes habitudes à adopter au quotidien.
Il peut par exemple prendre le rôle d’un nutritionniste ou d’un naturopathe afin de vous orienter sur la récupération musculaire et le gain d’énergie. Rappelez-vous d’une chose très importante.
La nutrition correspond à 70% du travail pour mener à bien vos objectifs. Bien sûr il faudra vous entraîner régulièrement et sérieusement. Le sport correspond à peu près à 30% de vos efforts. En résumé, si vous vous entraînez comme des brutes mais que vous ne maîtrisez pas votre alimentation et mangez mal, vous n’aurez absolument aucuns résultats.
En conclusion, plus votre coach sportif possède des compétences supplémentaires tournant autour de vos objectifs, mieux c’est !
Le lieu
Il est important de considérer plusieurs paramètres avant de procéder au choix du lieu de la séance. Si vous optez pour un coaching à domicile, veillez à ce qu’il n’y ait pas de perturbateurs potentiels tels que des animaux domestiques, enfants.
Dans le cas contraire, opter pour une séance en extérieur. En effet, il est crucial de travailler dans un environnement favorable au dépassement de soi.
Par ailleurs, si vous avez besoin de matériel spécifique ou de machine, si vous voulez faire des exercices de musculation par exemple, la salle de sport est le lieu le plus adapté.
L’ambiance lors du coaching
Pour qu’une séance de coaching sportif porte réellement ses fruits, il est impératif d’avoir une ambiance de travail agréable et un bon feeling comme on dit ! En effet, si vous avez une bonne relation avec votre coach, vous serez davantage motivé à progresser.
Il est ainsi crucial que vous vous sentiez à l’aise et apte à vous confier à celui-ci. N’hésitez pas à exploiter les séances d’essais si le coach en propose pour évaluer ce feeling.
La tarification d’un coach sportif
Pour avoir des résultats concrets, vous devrez faire plusieurs séances de coaching pouvant durer jusqu’à 2 ou 3 mois, voire plus en fonction de vos objectifs. Par conséquent, vous devrez évaluer le budget nécessaire pour couvrir le prix d’un coach sportif personnel. Un conseil ! Ne perdez jamais de vue vos objectifs.
Si vous avez des proches ayant les mêmes objectifs que vous et souhaitant débuter au même moment que vous, c’est parfait ! Vous pouvez opter pour un coaching de sport à domicile en groupe pour réduire le coût. Aussi, atteindre des objectifs à plusieurs est une bonne manière d’aller au bout des choses.
N’hésitez pas à vous rendre sur Wooskill pour contacter des professionnels qualifiés, prêts à vous aider. Coachs sportifs, professeurs de yoga et autres pratiques sportives, Wooskill regorge de profils passionnants, qui n’attendent que vous !
