Suivre une formation en sophrologie en visio
Visioconférence, cours en distanciel, téléconsultation… Autant de solutions pour communiquer et apprendre grâce à Internet. Depuis la récente pandémie, les smartphones ou tablettes sont devenus les meilleurs alliés pour apprendre et se former sur n’importe quel sujet. Il en va de même pour les apprentis et experts sophrologues, qui ont pris le virage du distanciel. Ils ont alors accepté de s’adapter à cette nouvelle situation pour former de nouvelle génération de sophrologues. Dans cet article, découvrez tout ce qu’il faut savoir sur l’importance de la formation sophrologie en visio.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie regroupe différentes techniques qui favorisent la détente et le développement du bien-être. Contrairement aux pratiques médicales, son objectif n’est pas de soigner, mais de soulager certains problèmes comme le stress, le trac ou le burn-out.
Alfonso Caycedo a créé la sophrologie. C’est une forme de développement personnel qui, selon son inventeur, « étudie les modifications de la conscience humaine ». Effectivement, la sophrologie tire parti de la relaxation et de la phénoménologie pour entraîner le corps et l’esprit à la découverte du bien-être. Pratiquer la sophrologie vous permet d’ailleurs de vous interroger sur vos propres valeurs. Elle a pour objectif de mieux vous connaître et de garder espoir en l’avenir.
Le métier de sophrologue
Les sophrologues utilisent des techniques psychocorporelles. Elles aident l’individu à se connaître puis à activer son potentiel. Ce spécialiste du bien-être vous aide à regagner confiance en vous afin de mieux aborder les situations difficiles.
Différentes situations peuvent nécessiter le recours à la sophrologie :
- la lutte contre le stress, la douleur et les émotions négatives ;
- le soulagement des phobies ;
- la lutte contre le stress post-traumatique ;
- le soulagement des troubles du sommeil ;
- le soulagement des troubles de l’alimentation ;
- l’accompagnement face à des situations traumatiques ou des difficultés comportementales ;
- le sevrage des addictions au tabac et à l’alcool…
Individuelles ou collectives, les séances de sophrologie utilisent différentes techniques pour stimuler le corps et l’esprit. On peut citer les exercices respiratoires, la méditation ou encore le travail sur le mental… Cependant, en aucun cas le sophrologue ne peut substituer au travail d’un professionnel de santé. Il agit en tant qu’accompagnateur pour aider et prévenir certains maux, mais n’a pas comme objectif de se substituer à votre médecin.
Métier de sophrologue : les débouchés
La sophrologie est un secteur en pleine expansion, grâce à la croissance grandissante des disciplines douces et à la notion de bien-être.
De plus, les autorités françaises ont officiellement reconnu la sophrologie en tant que branche professionnelle. La raison en est que le public plébiscite de plus en plus le savoir-faire des médecines douces. Ainsi, cette reconnaissance permet à la discipline de bénéficier d’un remboursement important des mutuelles.
Très souvent, le sophrologue exerce son activité professionnelle en tant qu’indépendant. La pratique peut s’effectuer donc au sein d’un cabinet privé ou d’un centre de sophrologie, mais aussi dans le cadre d’une intervention en consultance. Ainsi, les débouchés sont nombreux, que ce soit dans les entreprises ou associations. Un sophrologue exerce également dans le milieu socio-éducatif ou dans les maisons de retraite. Les centres de thalassothérapie ou les établissements de la petite enfance recrutent également des sophrologues.
La formation en sophrologie en ligne et en visio
Les sophrologues exercent souvent une autre activité en parallèle. Il arrive donc qu’ils dispensent des formations en présentiel ou en visio pour compléter leur rémunération. Certains travaillent dans leur propre cabinet privé, tandis que d’autres s’inscrivent sur des plateformes en ligne pour une formation en sophrologie et dispenser des cours à distance.
Comment choisir sa formation ?
Le métier de sophrologue n’est pas encore réglementé en France. Ainsi, tout le monde peut exercer cette activité professionnelle. Cependant, il est recommandé de se former pour obtenir un titre RNCP (certification professionnelle de sophrologue), délivré par de nombreux établissements français. Mais d’autres organismes dispensent une formation sophrologie. Sachez que ces formations ne débouchent généralement pas sur un titre professionnel.
Quant aux choix de la formation, il n’y a pas de réponse unique à la question. En effet, le choix de la meilleure séance sophrologie dépend de vos besoins et de vos objectifs. Toutefois, quelques critères doivent être pris en compte pour choisir sophrologue formation :
- le type de séance sophrologie qui vous intéresse (physique, cognitive ou émotionnelle),
- les objectifs de votre formation sophrologie (relaxation, sophrologie sommeil, soulagement de la pression, soulagement de la douleur…).
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Prendre une formation en sophrologie en visio offre de nombreux avantages. Vous pouvez suivre vos cours partout où vous voulez et quand vous le souhaitez. Il vous suffit de vous installer confortablement dans votre canapé par exemple et de commencer votre formation sophrologie.
Les différents types de formation en ligne
Cours avancé pour se perfectionner
Certes les avantages de la formation sophrologie en ligne sont nombreux. Mais, il faut savoir que toutes les formations en ligne ne se valent pas. En effet, certaines formations sont courtes et ne proposent pas d’accompagnement. Dans ce cas, vous n’avez pas d’exercices corrigés, sans compter que votre formateur ne prévoit pas d’échanges tout au long de votre formation. De plus, les cours avancés peuvent durer moins d’une heure. Ils ne traitent que d’un sujet très précis. Ainsi, ce type de formation s’adresse surtout aux apprenants avec un niveau avancé dans le domaine de la sophrologie.
En second lieu, il existe des formations de durée moyenne. Leur particularité : elles proposent un accompagnement régulier. Dans ce cas, le professeur sophrologue de formation peut proposer un coaching individuel ou en groupe au milieu ou à la fin de l’apprentissage. De plus, il est possible de recevoir des exercices corrigés en devenant membre du groupe Facebook ou WhatsApp dédié à la formation.
Cours complet et régulier
Pour devenir sophrologue professionnel, optez pour les cours en ligne avec un accompagnement personnalisé et régulier. Ce type de formation propose un suivi complet. Vous aurez accès aux différentes ressources nécessaires :
- corrections d’exercices,
- coachings individuels,
- visioconférences régulières,
- séances pratiques…
Si vous avez besoin d’un réel coup de pouce pour atteindre vos objectifs, c’est certainement la formation qu’il vous faut. Votre professeur offre riche et personnalisé. Cela vous permettra d’avancer sereinement et vous apportera une valeur ajoutée en termes de compétences.
Notons aussi que le budget requis pour une formation de sophrologie complète est assez conséquent. Cela vous incite à fournir des efforts pour honorer la somme d’argent que vous avez investie pour les cours.
Les avantages d’une formation en sophrologie en visio
De nombreuses raisons sont susceptibles de vous inscrire à une formation de sophrologie en ligne. Tout d’abord, votre emploi du temps très serré. Ce qui vous empêche de vous rendre chez un professeur sophrologue. Or, s’inscrire à une formation en sophrologie en visio vous évite de vous déplacer. Vous pouvez rester chez vous pour suivre les cours.
Désormais, vous n’avez plus de contraintes à respecter, ni de temps de transport à endurer. Allumez votre ordinateur ou votre tablette, activez la webcam et la connexion Internet pour suivre vos cours en visio. Vos cours en ligne se déroulent chez vous, dans le confort de votre canapé. À vous d’organiser votre emploi du temps en fonction de votre disponibilité. Ainsi, la formation sophrologie en ligne offre une flexibilité contrairement aux cours traditionnels. En somme, elle vous laisse plus de temps libre.
En outre, devenir sophrologue grâce à une formation en ligne, c’est aussi moins cher. En effet, prendre un cours dans un cabinet privé peut vous coûter jusqu’à 150 € la séance. Or, c’est le budget que vous investirez pour plusieurs semaines de cours avec suivi en visio.
Enfin, un dernier avantage et non des moindres : suivre une formation de sophrologie en ligne vous permet de bénéficier du même niveau de compétences et de certification qu’un professeur en présentiel.
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Entrez en contact avec un professeur pour discuter de vos objectifs, des tarifs, de ses qualifications. Convenez avec votre professeur de l’emploi du temps des cours et du nombre de séances nécessaires. Votre professeur vous expliquera le dérouler des séances de formation.
Confortablement installés chez vous, vous bénéficiez alors d’une formation sophrologie en visio que vous pouvez personnaliser à votre guise.
