Trouver un coach sportif à Lyon !

Vous avez envie de faire du sport mais vous n’êtes jamais trop motivé… La seule solution serait alors : un coach sportif se trouvant à Lyon. Un professionnel qui vous accompagne et vous aide à atteindre vos propres objectifs.

Mais que signifie le terme de coach sportif, apparu en France à la fin des années 1990 ? Un entraîneur sportif s’occupera de vous individuellement du début à la fin. Le coach est là pour vous guider, vous conseiller et vous motiver dès que cela est nécessaire.

Selon le rapport « FAIRE DE LA FRANCE UNE VRAIE NATION SPORTIVE » de Février 2019 « Si l’on comptait en 2010 un peu plus de 16 millions de licences sportives délivrées, le nombre total de pratiquants réguliers d’une activité physique et sportive était estimé à 34 millions. Plus de la moitié des pratiquants d’activités physiques et sportives ne sont donc pas licenciés dans une fédération sportive. » … « La pratique sportive se développe donc principalement soit en dehors de tout cadre, soit en dehors des clubs et du mouvement sportif traditionnel »

Cette méthode convient à tous ceux qui souhaitent un suivi et un accompagnement lors de la pratique d’une activité sportive comme à Paris. Elle convient à un très large public, des ados aux seniors, des plus sédentaires aux sportifs confirmés.

Comment se déroule un cours avec un coach sportif sur Lyon ?

Lors de la première séance, le coach travaillera avec vous pour déterminer l’ensemble des objectifs précis à atteindre. Puis il vous proposera différentes approches en fonction de vos besoins et capacités physique. Il évaluera votre potentiel physique et déterminera avec vous le nombre de séances d’entraînement nécessaires.

Votre coach personnel vous soumettra une planification de votre programme d’entrainement, un planning que vous mettrez en œuvre au fur et à mesure de l’avancement des cours. Il est toujours là pour assurer un encadrement adéquat. Il vous indique et vous aide à exécuter les meilleurs mouvements, il explique et corrige les différentes positions de votre corps. Avec lui, vous pouvez travailler les parties qui auraient besoin de plus de renforcement. Enfin ce professionnel adapte l’intensité du travail à accomplir avec votre niveau physique du moment.

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En solo ou en groupe le sport n’a que des bénéfices. | Source : Unsplash

L’exercice physique, en plus de se remettre en forme, aide à améliorer sa condition physique, révélant par la suite un ventre plat, des abdominaux solides et des fessiers rebondis. Mais le réel bonus dans cette démarche reste, la reprise de la confiance en soi.

Exemple de différents cours en coaching sportif sur la ville de Lyon !

Un entraîneur sportif vous suit principalement lors de la pratique de mouvement particulier, mais il peut tout aussi bien vous accompagner pour la pratique de différents sports, de la musculation à la boxe en passant par le fitness… après c’est à vous de choisir.

Tout dépend des envies de chacun, de la morphologie de chacun, de chaque situation. Cependant, l’offre de prestations des coachs sportif contient souvent les mêmes choses qu’une salle de remise en forme, par exemple :

  • Stretching
  • Pilates
  • Cardio training
  • Crossfit
  • Zumba
  • etc…

Quelle que soit l’activité sportive, tout comme à Nice le cours avec un coach sportif se déroule soit en ligne ou à domicile, en groupe ou individuellement bien entendu selon vos besoins mais aussi suivant vos moyens. Faire des exercices de musculation ou de yoga le matin, s’étirer avant de se coucher le soir et faire une promenade dans la journée augmenteront certainement vos capacités physiques sans pour autant donner l’impression de faire beaucoup d’efforts. Cela aidera à développer les muscles et à répéter les séances de coaching sportif quotidiennes.

Avec un coach sportif personnel, vous avez la possibilité d’un encadrement exclusif. Il est entièrement à votre service et vous pouvez être rassuré car vous travaillez correctement sans qu’il y est de risque de blessure. En plus de tout cela le soutien psychologique que le coach sportif vous apporte lors de son cours est l’un des facteurs décisifs de votre réussite. Pour les exercices de groupe, il faut miser sur le travail d’équipe et l’envie de réussir avec les autres. Si la cohésion du groupe est forte, votre succès est garanti.

Comment trouver un coach sportif sur Lyon ?

Il est plutôt difficile de juger un coach sportif sans le voir lors d’une séance au préalable. Le premier contact est primordial. Cependant, il faut s’assurer que l’entraîneur est officiellement diplômé d’Etat (le Brevet National de l’Industrie du Fitness ou Licence STAPS est le diplôme le plus connu), qu’il est reconnu dans l’industrie du coaching sportif comme à Toulouse, et qu’il a au moins un an d’expérience en tant que formateur « Coach sportif ».

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Un entrainement de qualité avec un coach breveté. | Source : Unsplash

Chacun se distingue par son parcours et ses trajectoires de formation pour devenir coach :

  • Professeur de sport adapté pour enfants
  • Enseignant certifié d’éducation physique et sportive (CAPES)
  • Professeur de sports de combat (karaté, boxe anglaise…)
  • Ancien ou actuel sportif de haut niveau

Comme c’est le cas à Marseille un bon coach sportif vous demandera certainement un certificat médical et obtiendra ainsi des informations sur vos antécédents médicaux. Lors de la première séance, il pourra vous faire passer des tests pour évaluer votre résistance. Car en aucun cas il ne pourra vous faire prendre un quelconque risque.

Cours particulier grâce à Wooskill et votre coach sportif à Lyon

Cette pratique reste encore assez onéreuse, mais le succès qu’elle rencontre commence à faire bouger les prix. D’où l’avantage de venir en groupe de quatre ou cinq « élèves » : le coût d’une séance en sera alors amoindri. Généralement, le tarif diminuera aussi en fonction du nombre et du type de séances programmées. 

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Aucune retenue avec son coach ! | Source : Unsplash

Il est alors possible de trouver des programmes dignes de sportif de très haut niveau comme à Bordeaux si cela est votre objectif. La plateforme fait en sorte de pouvoir vous proposer du sur-mesure d’une très grande qualité !

Les qualités attendues d’un coach sportif sur Lyon !

À Lyon un préparateur sportif personnel est un enseignant polyvalent qui doit bien évidemment maîtriser son métier de coach sportif mais également celui de nutritionniste, psychologue, sophrologue. Il doit connaître les bases de l’anatomie humaine, des groupes musculaires et de la biologie.

La préparation physique qu’il concocte pour son client est à la hauteur des attentes de ce dernier, le coach saura par exemple :

  • Être adaptable à chaque tempérament et chaque situation
  • Opérer un rééquilibrage du programme d’entraînement initial si son client change d’avis comme muscler les pectoraux plutôt que les jambes, faire de la boxe thaï plutôt que, du vélo d’appartement, etc…
  • Ne pas juger son interlocuteur
  • Se montrer dynamique, souriant
  • Motiver et remotiver son client chaque fois que nécessaire
  • Impliquer son élève dans le suivi personnalisé

Comment déterminer les tarifs d’un cours avec un coach sportif à Lyon ?

Plusieurs critères sont pris en compte afin de déterminer les tarifs d’une séance de sport avec un coach sportif sur Lyon ou Nantes qui sera en moyenne de 35 euros.

Comment muscler le dos avec des exercices en ligne sur Lyon ? Découvrez tout avec Wooskill
Des exercices sur-mesure ! | Source : Unsplash

Ces critères sont les suivants :

  • Le lieu des cours avec votre coach : il y a une différence entre une séance d’entraînement à la maison, au travail et une séance de coaching sportif en ligne. Dans les deux premiers cas, le coach sportif se déplace, ses frais de déplacement sont donc inclus dans le prix final du cours. Pour les coachs sportifs en ligne, les honoraires seront logiquement moins chers.
  • Le type de cours pratiqué : Cela joue également un rôle dans la tarification. Il existe différents prix pour les entraîneurs de boxe et les entraîneurs de fitness. L’effort fourni est différent lors de ces différents cours. Par exemple, la boxe nécessite généralement plus de connaissances, de technique afin de pouvoir éviter des blessures qui pourraient être lourdes physiquement. De plus, les entraîneurs de boxe doivent également transporter des équipements tels que des gants de boxe, des protège-tibias, des ceintures de protection, etc. pour assurer le bon déroulement de l’entraînement en toute sécurité. Les stagiaires achètent progressivement leur propre matériel de boxe.
  • La durée de la séance : cela peut aller de 40 minutes à deux heures, et les prix pourront donc varier selon la durée de votre séance de coaching sportif.
  • La réputation et l’expérience du coach sportif à Lyon : Plus un coach sportif a de réputation et d’expérience, plus son prix augmentera. Assurément, un entraîneur sportif débutant devra ajuster ses prix pour les rendre plus attractifs, attirant ainsi plus de clients. Il est également important de voir si le coach sportif est diplômé. Car en France, les coachs sportifs doivent (conformément à la loi) être diplômés. Et posséder une carte professionnelle pour exercer le métier de coach. Ce sont là encore des critères qui influencent le prix.

L’avantage fiscal des cours avec un coach sportif à domicile !

Le coaching sportif pratiqué à domicile est considéré comme un service à la personne. Cela ouvre droit à une déduction fiscale. Cette « réduction » fiscale consiste en un remboursement jusqu’à 50% du coût des services à domicile. Ainsi si vous dépensez 500 euros en coaching sportif à domicile, vous serez remboursé de 250 euros après votre déclaration d’impôts.

Après cette courte lecture n’hésitez plus et renseignez-vous auprès d’un skiller ou coach professionnel sur votre plateforme Wooskill ! Démarrez une activité bien en étant bien encadré, avec des conseils de professionnel en sport et diététique.