En France comme partout en Occident, le marché du coaching sportif à domicile s’est propagé de façon exponentielle depuis le début des années 2000. La tendance générale est toujours à l’expansion, à tel point que les plateformes de matchmaking (ou mise en relation) n’hésitent même plus à proposer des cours de sport dans leurs services. Alors pourquoi ne pas contacter un coach sportif sur Bordeaux ?

Les entraîneurs sportifs arrivés d’Amérique du Nord il y a un peu plus de 20 ans ont rivalisé avec les professeurs de gym « traditionnels » dans les centres de fitness. En France, à présent ces coachs sportifs embauchent leurs propres entraîneurs physiques et psychologique pour intégrer des séances de coaching personnalisées dans leurs services.

La ville de Bordeaux et les cours de sport particuliers

Deuxième ville du sud-ouest, la ville de Bordeaux est également sensibilisée au coaching sportif en cours collectifs et individuels. Le marché de la « préparation physique individuelle » n’en est pas seulement un sous-produit, mais s’y est également implanté. Nous savons que la pratique d’une activité physique est bonne pour le maintien du bien-être. De nature énergique, vous adorez vous entraîner, mais vous détestez l’ambiance sueur et testostérone des cours collectifs en salle de sport ?

Pas trop habitué à faire de l’exercice, la sédentarité associée à vos activités professionnelles rendent votre corps « bancal » ? Nous avons donc désespérément besoin d’un programme d’entraînement pour rester en forme et développer nos muscles ! Aux personnes obèses ou diabétiques, un programme de coaching personnalisé à domicile ou en ligne sera un excellent antidote à la maladie.

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Découvrez des cours adaptés à vos objectifs. | Source : Unsplash

Malheureusement, se remettre en forme ne se fait pas du jour au lendemain. Qu’il s’agisse d’un sport en autodidacte ou avec un entraîneur sportif professionnel sur Paris par exemple, une seule triade d’objectifs doit dominer l’esprit : rigueur, dynamisme, persévérance. Aller dans un club de sport ou suivre des cours de fitness à domicile vous permettra de prendre de la masse musculaire, de perdre du poids et de gagner en confiance.

Grâce aux professeurs et coachs sportifs de Wooskill, dans la région bordelaise vous pourrez évacuer le stress et vous muscler de manière positive avec des résultats rapides.

Les cours particuliers avec un coach sportif à Bordeaux

Les gens reconnaîtront que si un entraîneur personnel parvient à tonifier le corps de son client, et s’il parvient à le motiver à chaque séance, alors c’est un bon coach à domicile. Malheureusement, cela ne fait pas tout le travail. Non, un bon coach sportif doit non seulement connaitre son métier d’entraîneur, mais aussi être polyvalent, curieux et ouvert à de nombreuses compétences liées au sport.

Comme la chimie du corps humain il doit ainsi connaitre l’anatomie et la biologie. Connaitre par la même occasion la nutrition sportive, donner des conseils en psychologie, et être un commercial.

Comment trouver un coach sportif ? Un atout, l’adaptabilité !

Son public est également très diversifié : débutants, intermédiaires, confirmés, sportifs de haut niveau, enfants, adultes, seniors… La qualité numéro un, s’il y en a une, c’est de s’adapter à toutes les situations et de ne jamais se laisser distraire : « je vais chez un client malade, démotivé, fatigué ou absent, et le client ne me prévient pas d’annuler un entraînement. Mais pas de panique, nous avons pu reporter notre rendez-vous coaching… »

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Atteignez vos objectifs en étant bien encadré. | Source : Unsplash

On attendra donc d’un bon coach sportif personnel comme à Lyon par exemple qu’il :

  • Soit à l’écoute de ses clients, des ressentis, de l’état de fatigue, des diverses envies
  • Apporte au maximum une régularité dans l’entraînement
  • Fournisse un minimum de matériel nécessaire : haltères, poids, etc…
  • Puisse adapter chaque séance en fonction des antécédents et des capacités
  • Arrive à aider les clients à se motiver pour exaucer les bonnes résolutions
  • Rédige un programme sur mesure permettant la réalisation des objectifs (perdre du poids, prise de masse musculaire, assouplissement des muscles, une préparation mentale, etc.)
  • Aide au dépassement de soi
  • Dispense un suivi sportif personnalisé complet
  • Et enfin qu’il soit pédagogue avec chaque exercice, mincir ou avoir un ventre plat, se muscler, etc…

Coacher sportivement comme à Nice par exemple, c’est tout simplement diriger, ainsi un préparateur professionnel pilote votre volonté de remise en forme. C’est pour cela que les coachs sportifs de la région bordelaise nous faisant confiance font tout pour que leurs clients réussissent !

Coaching sportif à Bordeaux : pourquoi Wooskill ?

Qu’il s’agisse de se tonifier avant une compétition, de renforcement musculaire comme sur Toulouse , de préparation corporelle, de cardio-training, d’abdominaux ou de cross-training, le sport à domicile est difficile à faire durablement sans coach sportif. Qui n’a pas commencé une activité physique matinale – étirements, yoga, pompes ou squats pour étirer les muscles de ses jambes – puis a abandonné au bout de quelques jours ou d’un mois ?

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Votre coach est un partenaire idéal. | Source : Unsplash

C’est donc tout l’intérêt d’être coaché par un pro :

  • Tout programme sportif bien structuré doit tenir compte des 3 éléments clés de la progression attendu : l’entraînement, l’alimentation et le repos. Ce triptyque doit être bien intégré !
  • Pour augmenter votre condition physique, il est nécessaire de se remettre en forme après de longues périodes d’inactivité ou de blessure. Les skillers vous donnent les clés pour éviter les blessures, si elles sont fréquentes, elles n’ont aucun caractère de fatalité.
  • La relaxation, afin de favoriser cet état d’apaisement, il est indispensable de pratiquer vos mouvements dans les meilleures conditions possibles. Pour cela, vous avez besoin des bons vêtements de sport pour vous sentir au mieux dans n’importe quelle discipline. Aussi, vous pouvez utiliser notre service pour trouver votre entraîneur sportif personnel.
  • Se sentir mieux, perdre du poids est le premier objectif du développement de l’activité physique. Lorsque vous essayez de baisser les chiffres affichés sur la balance, vous lisez tout et n’importe quoi sur le sujet. Mais si cela demande des efforts assez conséquents, les clés d’une hygiène de vie saine résident dans ce qui suit, une alimentation équilibrée et de l’exercice.
  • Au sens large, retrouver l’estime de soi et se maintenir en bonne santé est une nécessité pour tous. Les skillers ou coachs personnel sur Marseille ne prônent pas le physique parfait ni les fausses méthodes magiques (on revient au régime magique et assimilé). Ce qui compte, c’est avant tout votre santé physique et mentale. Cela signifie être à l’écoute de vos besoins !

Une activité avec son coach qui n’a que des bienfaits et des avantages !

Comme nous l’avons vu, les bienfaits des cours de sport avec un coach sont multiples, la perte de poids, un retour de confiance en soi. Ou encore une diminution du risque de contracter une maladie (renforcement des défenses). Les cours avec un coach sportif sur mesure doivent vous permettre de pratiquer les sports les mieux adaptés à votre condition physique. Comme par exemple la marche nordique, course à pied, squats, zumba, pilates, abdominaux, étirements musculaires, gymnastique douce, muay thai, etc…

De plus, un avantage non négligeable à bénéficier d’un programme sportif personnalisé à Nantes par exemple, c’est le confort. Améliorer sa condition physique sans se déplacer est un luxe : fini les longues attentes dans les transports en commun, le salon ou la chambre devient une véritable salle de fitness. L’avantage est que la maison est souvent l’endroit qui inspire le plus confiance et où l’on se sent le plus à l’aise. Vous pourrez ainsi poser toutes les questions qui vous viennent à l’esprit en toute confiance, sans crainte d’être entendu, ou jugé par les personnes malveillantes qui vous entourent.

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Dépassez vous et reprenez confiance en vous avec un coach sportif. | Source : Unsplash

En rentrant du travail, on préfère naturellement rester à la maison plutôt que de retourner à la salle de sport. Si vous avez déjà votre entraîneur personnel à votre arrivée, tant mieux ! Aussi, un autre critère de sélection du coach pour les cours à domicile, est d’être ponctuel.

Comment trouver son coach sportif à Bordeaux et à quel prix ?

Le prix moyen des séances de coaching à domicile d’une heure est de 34 €. C’est assez cher, surtout si l’on prend deux heures hebdomadaires (soit 3264 € par an). Mais grâce à la déduction fiscale mise en place par l’État pour favoriser le recours au service à la personne, le dispositif chèque emploi service universel (CESU), vous n’en paierez que la moitié. Soit 1632 € pour 96 heures de coaching à domicile, donc 17 € par heure après application de l’avantage fiscal. Si vous êtes imposable, vous bénéficiez d’une réduction fiscale de 50 % des sommes mobilisées pour être coaché. Si vous ne l’êtes pas, vous recevez même un crédit d’impôt !

Choisissez donc bien votre coach sportif personnel sur Bordeaux en fonction :

  • De son expérience sportive
  • De ses qualifications (BEES, BPJEPS AGFF, brevet d’État, etc.…) : s’il est étudiant, sportif pro, sportif de haut niveau
  • De l’offre de prestations du coach : conseils nutritionnels, accompagnement personnalisé, préparateur mental et physique, etc…
  • De son tarif horaire : les prix s’étalent de 10 € à 55 € l’heure
  • De sa spécialisation : certains coachs enseignent le fitness, les arts martiaux, la gym douce, etc…
  • De la zone d’intervention : Bordeaux centre, Pessac…

Souvent, dans le domaine du cours à domicile, ou en ligne une première séance d’essai est gratuite. C’est l’occasion d’apprendre à faire connaissance. De se rencontrer une première fois. Mais surtout de bien cibler le programme d’entraînement à construire pour la suite des cours. À présent n’hésitez plus à prendre la de vos objectifs, contactez-un professionnel, un de nos skillers pour être accompagné de façon professionnelle ! Peut-être pourrez-vous vous aussi devenir coach professionnel.